VIỆN TÂM LÝ HỌC TÍCH CỰC & PHÁT TRIỂN GIÁO DỤC

http://ipped.vn

LEAN YOUR BRAIN: VẬN HÀNH NÃO BỘ TINH GỌN, TƯ DUY HIỆU SUẤT CAO – CHÌA KHÓA KHAI MỞ TIỀM NĂNG TRÍ TUỆ VƯỢT TRỘI

Trong thế giới hiện đại đầy biến động và quá tải thông tin, khả năng tư duy mạch lạc, ra quyết định nhanh chóng và duy trì sự tập trung cao độ đã trở thành một lợi thế cạnh tranh tuyệt đối.
LEAN YOUR BRAIN

Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta đang phải đối mặt với tình trạng "rò rỉ năng lượng" tinh thần, stress kéo dài và hiệu suất trí tuệ suy giảm. Chương trình huấn luyện chuyên sâu "Lean Your Brain – Vận hành não bộ tinh gọn, tư duy hiệu suất cao" ra đời như một giải pháp đột phá, được thiết kế bởi Chuyên gia Tâm lý học Tích cực và Huấn luyện Não Bộ GS. Ananda Minh Triết với hơn 30 năm kinh nghiệm. Đây không chỉ là một khóa học, mà là một hành trình tái cấu trúc và nâng cấp toàn diện hệ điều hành quan trọng nhất của bạn: bộ não.

Tại sao cần "tinh gọn não bộ" trong thời đại số?

Não bộ con người, dù mạnh mẽ, vẫn có giới hạn về năng lượng và khả năng xử lý. Mỗi ngày, chúng ta phải đối mặt với hàng loạt "lãng phí tư duy" (Thinking Waste) mà không hề hay biết. Đó là những dòng suy nghĩ miên man, lo lắng thái quá, sự trì hoãn, hay việc phân tích quá mức cần thiết. Những "Muda" (lãng phí) trong nhận thức này không chỉ tiêu hao năng lượng quý giá mà còn làm giảm khả năng tập trung, gây ra mệt mỏi tinh thần và cản trở chúng ta đạt đến hiệu suất đỉnh cao. Việc áp dụng triết lý Lean Thinking vào quản trị não bộ chính là chìa khóa để giải quyết vấn đề này, giúp chúng ta loại bỏ sự thừa thãi và tối ưu hóa mọi quy trình nhận thức.

Lean Your Brain – Nguyên lý đột phá trong huấn luyện não bộ

Chương trình "Lean Your Brain" được xây dựng dựa trên sự kết hợp sâu sắc giữa khoa học thần kinh hiện đại, tâm lý học tích cực và các phương pháp thiền định đã được kiểm chứng. Nền tảng của chương trình là việc thấu hiểu và làm chủ hai hệ thống tư duy cốt lõi trong não bộ: Hệ thống 1 (tư duy nhanh, tự động, cảm tính) và Hệ thống 2 (tư duy chậm, phân tích, lý trí).

Mục tiêu chính là huấn luyện Hệ thống 2 trở thành một "bộ điều hành Lean", có khả năng phân tích và thiết lập các mô thức phản ứng tối ưu, sau đó chuyển giao cho Hệ thống 1 thực thi một cách tự động. Quá trình này giúp chúng ta ra quyết định vừa tức thời, vừa có độ chính xác cao, giải phóng năng lượng não bộ khỏi những quy trình phân tích rườm rà không cần thiết.

Chương trình áp dụng các nguyên tắc của Lean Manufacturing để nhận diện và loại bỏ 7 loại lãng phí tư duy phổ biến. Các lãng phí này bao gồm Tư duy quá mức (Overproduction), Trì hoãn (Waiting), Di chuyển tư tưởng không tập trung (Transport), Phân tích quá sâu (Overprocessing), Tích trữ thông tin thừa (Inventory), Thay đổi hướng suy nghĩ liên tục (Motion), và các Niềm tin sai lệch (Defects). Bằng cách nhận diện và cải tiến từng thói quen tư duy nhỏ mỗi ngày (Thought Kaizen), học viên có thể từng bước xây dựng một bộ não hoạt động hiệu quả và tinh gọn.

Cấu trúc chương trình huấn luyện "Vận hành não bộ tinh gọn"

Hành trình tinh gọn tư duy được thiết kế một cách khoa học qua 6 module chuyên sâu, đi từ nhận thức nền tảng đến thực hành và giác ngộ.

Giai đoạn 1: Thấu hiểu và nhận diện

Học viên bắt đầu bằng việc kiến tạo bản đồ não bộ cá nhân, hiểu rõ cấu trúc 3 tầng (não Bò sát – Thú – Người) và sự tương tác giữa hai hệ thống tư duy. Thông qua các bài tập thực hành như "Brain Scan Journaling" (ghi nhận dòng suy nghĩ tự động) và Thiền 3 tầng ý thức, mỗi người sẽ tự nhận diện được các mẫu lặp nhận thức và những điểm "tắc nghẽn" đang gây lãng phí năng lượng.

Giai đoạn 2: Tinh gọn và tái cấu trúc

Ở giai đoạn này, học viên được trang bị bộ công cụ "Cognitive 5S" (Sort – Set in order – Shine – Standardize – Sustain) để sàng lọc, sắp xếp, làm sạch và chuẩn hóa hệ thống tư duy của mình. Kết hợp với kỹ thuật "Value Stream Mapping for Brain" (vẽ sơ đồ luồng giá trị tư duy), học viên sẽ học cách tái cấu trúc các synapse thần kinh thông qua nguyên lý Neuroplasticity, dần dần loại bỏ các "rác thông tin" và củng cố những "mạch trí tuệ" cốt lõi.

Giai đoạn 3: Tự động hóa và hợp nhất

Đây là giai đoạn nâng cao, nơi học viên được huấn luyện để đạt được "Trạng thái Dòng chảy" (Flow State) – trạng thái tập trung sâu và hiệu suất đỉnh cao. Các kỹ thuật Thiền hoạt hóa (Active Mindfulness) như thiền hít sâu 7-7-7 và Thiền "Trống Rỗng" giúp điều tiết hệ thần kinh và cắt đứt các chuỗi tự thoại nội tâm tiêu cực. Cuối cùng, chương trình hướng đến việc hợp nhất Lý trí và Từ bi, phát triển trí tuệ toàn diện (IQ + EQ + SQ), giúp học viên đạt đến trạng thái nhận thức trong sáng, an định và hiệu suất cao.

Kết quả vượt trội và đối tượng phù hợp

Chương trình "Lean Your Brain" cam kết mang lại những kết quả đột phá, bao gồm việc giảm 70-80% lãng phí nhận thức, tăng hiệu suất ra quyết định lên đến 200-300%, đồng thời tăng cường sự bình an nội tâm và giảm căng thẳng.

Khóa học được thiết kế với hai phiên bản linh hoạt để đáp ứng nhu cầu đa dạng:

  • Chương trình ngắn hạn (2 ngày chuyên sâu): Dành cho các nhà lãnh đạo, quản lý, chuyên gia cần nhanh chóng nắm bắt các nguyên lý cốt lõi để áp dụng ngay vào công việc.

  • Chương trình dài hạn (6 tuần thực hành): Dành cho các cá nhân hoặc nhóm muốn đi sâu vào quá trình tái cấu trúc não bộ một cách toàn diện, xây dựng thói quen tư duy bền vững.

Vận hành não bộ tinh gọn không chỉ là một kỹ năng, mà là một nghệ thuật sống trong thế kỷ 21. Việc làm chủ dòng suy nghĩ, loại bỏ những lãng phí không đáng có và kích hoạt tiềm năng trí tuệ là nền tảng vững chắc cho mọi thành công trong sự nghiệp và sự bình an trong cuộc sống. Chương trình "Lean Your Brain" của Viện IPPED chính là tấm bản đồ chi tiết và khoa học, dẫn dắt bạn trên hành trình chinh phục phiên bản trí tuệ ưu việt nhất của chính mình.

Để tìm hiểu sâu hơn và đăng ký tham gia khóa học đột phá này, hãy truy cập ngay tại: https://ipped.vn/dao-tao/chuong-trinh-dao-tao-lean-your-brain-van-hanh-nao-bo-tinh-gon-tu-duy-hieu-suat-cao-cua-vien-ipped-83.html

Tác giả bài viết: Viện IPPED

VIỆN TÂM LÝ HỌC TÍCH CỰC & PHÁT TRIỂN GIÁO DỤC (IPPED)

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây