Liệu pháp tâm trí giấc ngủ

NGỦ ĐỦ GIẤC KHÔNG CHỈ LÀ NHU CẦU SINH HỌC, ĐÓ LÀ LIỆU PHÁP TÂM LÝ

 04:52 03/09/2025

Giấc ngủ từ lâu đã được coi là một nhu cầu sinh học thiết yếu, nhưng các nghiên cứu hiện đại cho thấy vai trò của giấc ngủ vượt xa việc phục hồi thể chất đơn thuần. Giấc ngủ là một liệu pháp tự nhiên giúp điều hòa cảm xúc, tái lập cân bằng thần kinh và duy trì sức khỏe tâm lý ở mức tối ưu.

TẦM NHÌN CỦA VIỆN TÂM LÝ HỌC TÍCH CỰC VÀ PHÁT TRIỂN GIÁO DỤC (IPPED)

Với sứ mệnh đặt con người làm trung tâm, IPPED cam kết thúc đẩy lối sống lành mạnh, nâng cao sức khỏe tinh thần và cải thiện chất lượng cuộc sống cho cá nhân, gia đình và cộng đồng thông qua các giải pháp khoa học, nhân văn và bền vững. Dẫn đầu khu vực với cách tiếp cận liên ngành IPPED đặt mục...

Viện IPPED
Thăm dò ý kiến

Bạn có đang tìm hiểu hoặc quan tâm đến ?

Tin xem nhiều
AI CENTER SUPPORT
GS.Ts Nguyễn Công Khanh
  • Đang truy cập11
  • Hôm nay24
  • Tháng hiện tại3,195
  • Tổng lượt truy cập30,259
Ứng dụng test tâm lý trị liệu
NGHIÊN CỨU
IPPED Footer
Apps Test
AI iCON
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây