Nếu câu trả lời là có, rất có thể bạn đang là nạn nhân của những "kẻ trộm" năng lượng vô hình. Chúng không lấy đi tiền bạc hay tài sản, mà đánh cắp thứ quý giá hơn nhiều: sự tập trung, năng lượng tinh thần và hiệu suất trí tuệ của bạn. Module 2 của chương trình "Lean Your Brain" được thiết kế đặc biệt để giúp bạn vạch trần và "bắt giữ" những kẻ trộm này.
Trong ngành sản xuất, "Lãng phí" (Muda) là bất cứ thứ gì không tạo ra giá trị cho khách hàng. Triết lý Lean Thinking đã giúp các tập đoàn hàng đầu thế giới loại bỏ lãng phí để tối ưu hóa quy trình và đạt hiệu suất kỷ lục. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta áp dụng nguyên lý đột phá này vào chính "nhà máy" sản xuất quan trọng nhất – bộ não của chúng ta?
Mỗi ngày, chúng ta tạo ra vô số lãng phí tư duy mà không hề hay biết. Đó là những dòng suy nghĩ thừa thãi, những vòng lặp lo âu, sự phân tích quá mức hay việc ôm đồm thông tin không cần thiết. Những "sản phẩm lỗi" của tư duy này chính là thủ phạm gây ra mệt mỏi tinh thần, stress, thiếu động lực và khiến bạn không thể phát huy hết tiềm năng của mình.
Module 2 sẽ trang bị cho bạn một "chiếc kính hiển vi" đặc biệt để soi chiếu vào tâm trí và nhận diện 7 loại lãng phí tư duy cốt lõi. Bạn sẽ đối mặt với:
"Kẻ trộm Lo Xa" (Tư duy quá mức): Kẻ luôn thì thầm về những kịch bản tồi tệ, khiến bạn kiệt sức trước khi bắt đầu.
"Kẻ trộm Trì Hoãn" (Chờ đợi): Kẻ gặm nhấm động lực và thời gian của bạn bằng sự nghi ngờ và nỗi sợ hãi vô hình.
"Kẻ trộm Cầu Toàn" (Phân tích quá sâu): Kẻ khiến bạn mắc kẹt trong việc phân tích chi tiết vụn vặt, để rồi bỏ lỡ những cơ hội vàng.
Cùng với đó là những "đồng bọn" khác như sự sao nhãng, tình trạng quá tải thông tin, những niềm tin giới hạn tự áp đặt... Tất cả chúng đang cấu thành một đội quân hùng hậu, âm thầm bào mòn năng lượng và sự minh mẫn của bạn mỗi ngày.
Hiểu rõ kẻ thù chỉ là bước đầu tiên. Module 2 sẽ cung cấp cho bạn những vũ khí sắc bén để chiến đấu và chiến thắng. Bạn sẽ được thực hành các công cụ độc quyền như "Thought Audit Sheet" (Bảng kiểm toán tư duy) để ghi lại và phân loại suy nghĩ hàng ngày, xác định đâu là tư duy tạo ra giá trị, đâu là lãng phí. Hơn thế nữa, bạn sẽ học được phương pháp "Thought Kaizen" – nghệ thuật cải tiến liên tục từng thói quen tư duy nhỏ, giúp bạn giảm thiểu lãng phí một cách bền vững. Đây không phải là lý thuyết suông, mà là một quy trình hành động cụ thể để bạn giành lại quyền kiểm soát tâm trí mình.
Hành trình lấy lại năng lượng não bộ, sự tập trung sâu và tư duy sắc bén bắt đầu từ việc nhận diện những gì đang kìm hãm bạn. Đã đến lúc ngừng để những "kẻ trộm" vô hình này tự do hoành hành trong tâm trí bạn.
Để hiểu rõ hơn về hành trình huấn luyện đột phá này, hãy đón đọc các bài viết chuyên sâu sắp tới của chúng tôi:
Module 1: Giải Mã Bản Đồ Não Bộ - Chìa Khóa Để Làm Chủ Tư Duy Của Bạn
Module 2: Vạch Trần 7 "Kẻ Trộm" Năng Lượng Não Bộ - Nhận Diện Lãng Phí Tư Duy Hàng Ngày
Module 3: Cognitive 5S - "Dọn Dẹp" Tâm Trí Theo Phong Cách Nhật Bản Để Tư Duy Sắc Bén Hơn
Module 4: Kích Hoạt "Flow State" - Bí Quyết Đạt Trạng Thái Tập Trung Đỉnh Cao Không Mệt Mỏi
Module 5: Từ Tư Duy Chậm Đến Quyết Định Nhanh - Nghệ Thuật Huấn Luyện Phản Xạ Chính Xác
Module 6: Hợp Nhất IQ, EQ & SQ - Hành Trình Đạt Tới Trí Tuệ Toàn Diện Và Sự An Tĩnh Nội Tâm
Tác giả bài viết: Viện IPPED
Ý kiến bạn đọc
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
Với đội ngũ gồm các Giáo sư, Tiến sĩ, Thạc sĩ giàu kinh nghiệm và tâm huyết trong lĩnh vực tâm lý giáo dục, IPPED cam kết nghiên cứu và ứng dụng các phương pháp, công cụ khoa học nhằm đánh giá, chẩn đoán, tham vấn và trị liệu tâm lý, góp phần giải quyết các vấn đề tâm bệnh, rối loạn tâm thần và nâng...