cải thiện sức khỏe tinh thần

LIỆU PHÁP VIẾT: CÔNG CỤ HIỆU QUẢ ĐỂ GIẢI TỎA CĂNG THẲNG VÀ CẢI THIỆN SỨC KHỎE TINH THẦN

04:47 03/09/2025

Trong tâm lý học tích cực, viết được xem là một phương tiện đơn giản nhưng giàu sức mạnh để con người giải phóng cảm xúc, sắp xếp tư duy và tăng cường sự tự nhận thức. Liệu pháp viết, thường được triển khai dưới hình thức viết nhật ký hoặc viết tự do, đã được chứng minh là có hiệu quả đáng kể trong việc hỗ trợ giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe tinh thần và nâng cao chất lượng cuộc sống.

LỜI CAM KẾT TỪ VIỆN TÂM LÝ HỌC TÍCH CỰC VÀ PHÁT TRIỂN GIÁO DỤC (IPPED)

Với nền tảng khoa học vững chắc, đội ngũ chuyên gia tận tâm và tầm nhìn tiên phong, chúng tôi cam kết đồng hành cùng quý vị – từ cá nhân, gia đình, học đường, doanh nghiệp đến cộng đồng – trên hành trình xây dựng một cuộc sống an lành, ý nghĩa và trọn vẹn. Cam kết về chất lượng khoa học và nhân...