để giải tỏa căng thẳng

LIỆU PHÁP VIẾT: CÔNG CỤ HIỆU QUẢ ĐỂ GIẢI TỎA CĂNG THẲNG VÀ CẢI THIỆN SỨC KHỎE TINH THẦN

04:47 03/09/2025

Trong tâm lý học tích cực, viết được xem là một phương tiện đơn giản nhưng giàu sức mạnh để con người giải phóng cảm xúc, sắp xếp tư duy và tăng cường sự tự nhận thức. Liệu pháp viết, thường được triển khai dưới hình thức viết nhật ký hoặc viết tự do, đã được chứng minh là có hiệu quả đáng kể trong việc hỗ trợ giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe tinh thần và nâng cao chất lượng cuộc sống.

CHỨC NĂNG VÀ NHIỆM VỤ CỦA VIỆN TÂM LÝ HỌC TÍCH CỰC VÀ PHÁT TRIỂN GIÁO DỤC (IPPED)

Chức năng và nhiệm vụ của IPPED được xây dựng một cách bài bản, toàn diện, kết hợp giữa nghiên cứu, thực tiễn và đổi mới công nghệ, nhằm mang lại giá trị thiết thực cho cá nhân và cộng đồng. Dưới đây là những trọng tâm chiến lược, được thiết kế để dẫn dắt hành trình chữa lành tâm hồn và xây dựng một...