Tâm lý học hành vi - VIỆN TÂM LÝ HỌC TÍCH CỰC & PHÁT TRIỂN GIÁO DỤC

Xã hội hiện đại đặt con người vào một hệ thống áp lực kép: vừa phải cạnh tranh để tồn tại (việc làm, thu nhập, nhà ở, giáo dục con cái), vừa phải duy trì hình ảnh cá nhân trên mạng xã hội và trong cộng đồng. Kinh tế biến động, lạm phát, bất ổn việc làm và chi phí sinh hoạt tăng cao khiến nhiều người luôn trong trạng thái “căng thẳng tài chính” – một dạng stress mãn tính ảnh hưởng sâu đến tâm lý và hành vi.

Trong bối cảnh áp lực của kỷ nguyên số, trí nhớ không chỉ đơn thuần là một kho chứa dữ liệu thụ động. Tại Viện Nghiên cứu & Ứng dụng Tâm lý - Giáo dục (IPPED), chúng tôi tiếp cận trí nhớ như một kỹ năng có thể rèn luyện và nâng cấp.

Trong nhịp sống hiện đại, giấc ngủ thường bị hiểu đơn thuần là khoảng thời gian nghỉ ngơi thụ động của cơ thể. Tuy nhiên, dưới góc độ của khoa học thần kinh và tâm lý học hành vi, giấc ngủ đóng một vai trò chủ động và quan trọng hơn rất nhiều: đó là giai đoạn "bảo trì" hệ thống quan trọng nhất của não bộ - Hệ lưới hoạt hóa (RAS).

Trong bối cảnh bùng nổ thông tin của kỷ nguyên số, một nghịch lý thường xuyên xảy ra là chúng ta luôn ý thức rõ ràng về việc cần phải tập trung, nhưng tâm trí lại liên tục bị xao nhãng bởi vô vàn yếu tố ngoại cảnh. Để giải mã hiện tượng này, các nhà khoa học thần kinh đã đi sâu vào nghiên cứu cơ chế vận hành của não bộ, đặc biệt là giới hạn xử lý thông tin và các bộ lọc sinh học.

Khởi nghiệp là hành trình đầy thách thức, và nó luôn là con đường đầy chông gai cho bất kỳ ai bước trên con đường này. Nhưng giữa những người chọn vượt qua thử thách bằng sản phẩm tốt hơn, và những người chọn khai thác tình thương, lòng tin của khách hàng, có một ranh giới mỏng manh mà chúng ta cần nhìn thấy rõ.

Nhà thơ John Donne từng viết: "Không ai là một hòn đảo, riêng mình một cõi". Câu nói này đã tóm lược một sự thật nền tảng của loài người: chúng ta là những sinh vật xã hội, tồn tại và phát triển bên trong một mạng lưới phức tạp của các mối quan hệ.

Hàng ngày, chúng ta phải đưa ra hàng trăm quyết định, từ nhỏ nhặt như chọn món ăn sáng đến trọng đại như thay đổi công việc. Chúng ta thường tin rằng mình là một "nhà tư tưởng" lý trí, cẩn thận cân nhắc ưu nhược điểm để đi đến lựa chọn tối ưu.

Sau nhiều năm nghiên cứu hành vi con người, có một chân lý đáng suy ngẫm là: chúng ta thường tưởng rằng mình đang tự do lựa chọn, nhưng thực chất, hành vi của chúng ta đang bị lựa chọn. Các nhà kinh doanh tài giỏi không chỉ bán sản phẩm, họ đang thiết kế lại toàn bộ hệ thống nhận thức và tạo ra các bẫy hành vi tinh vi.

Nếu các bài viết trước đã đưa chúng ta vào thế giới nội tâm của nhận thức (tâm trí có ý thức) và sức mạnh của tiềm thức (tâm trí vô thức), thì Tâm lý học Hành vi (Behaviorism) là một trường phái tạo ra cuộc cách mạng bằng cách tuyên bố:

Tìm hiểu cách ứng dụng tâm lý học hành vi và khoa học não bộ vào huấn luyện (coaching) khoa học: từ phân tích hành vi, điều chỉnh tư duy, đến tối ưu hóa năng lực não bộ nhằm phát triển cá nhân và tổ chức bền vững.

Viện Tâm Lý Học Tích Cực & Phát Triển Giáo Dục (Viện IPPED) – Đơn vị tiên phong trong nghiên cứu và ứng dụng tâm lý học tại Việt Nam, mang đến bài viết chuyên sâu về các phương pháp tham vấn và trị liệu tâm lý, giúp bạn hiểu rõ cách tiếp cận khoa học để hỗ trợ sức khỏe tinh thần và phát triển con người.

Viện Tâm Lý Học Tích Cực & Phát Triển Giáo Dục (Viện IPPED) – Đơn vị tiên phong trong nghiên cứu tâm lý học hành vi tại Việt Nam, chúng tôi mang đến bài viết chuyên sâu về năng lực tâm lý học, giúp bạn hiểu rõ khái niệm, ý nghĩa và ứng dụng thực tiễn trong phát triển con người.

Ts Nguyễn Hữu Thi, thành viên Hội đồng Quản lý của Viện Tâm lý học Tích cực và Phát triển Giáo dục (Institute of Positive Psychology and Educational Development - IPPED), là một trong những chuyên gia tiên phong trong lĩnh vực nghiên cứu não bộ, sóng não và tâm lý học hành vi. Với niềm đam mê khám phá tiềm năng con người và sự đổi mới không ngừng, ông đã mang đến những bước tiến đột phá trong việc ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) và tâm lý học vào nghiên cứu, chẩn đoán, trị liệu và huấn luyện (coaching), giúp hàng nghìn người tìm lại sự cân bằng, phát triển toàn diện và sống một cuộc đời trọn vẹn, ý nghĩa.